Jsou karetní hry dobré pro mozek?

Karetní hry jsou nepochybně skvělou zábavou, která je ceněna po staletí. Nejen že jsou zábavné, ale je tolik typů těchto her, že každý si může najít alespoň jednu, která vyhovuje jeho vkusu. Ještě lepší je, že tyto hry mají více, než se zdá na první pohled. Karetní hry jsou dobré i pro váš mozek!

Ačkoli existuje široká škála typů karetních her, všechny sdílejí rysy, které mohou pomoci posílit kognitivní funkce mozku, předcházet duševním onemocněním a podporovat zdravější mysl celkově.

Chraňte mozek snižováním stresu

Nyní je všeobecně známo, že stres může negativně ovlivnit celkovou pohodu těla. Není tedy překvapením, že může mít trvalé negativní účinky i na mozek.

Několik vědeckých studií nyní potvrdilo, že chronický stres zabíjí mozkové buňky. Nejvíce postiženou oblastí je hipokampus, oblast mozku spojená s učením, pamětí a emocemi.

Proto jsou karetní hry dobré pro váš mozek, protože pomáhají snižovat stres a tím se vyhýbat těmto negativním účinkům. 
Ačkoli jsou náročné, mají tyto hry uklidňující kvalitu. Hráči používají svůj mozek, protože chtějí a protože získávají potěšení z vítězství. Není to úkol, který jim byl uložen. 

Navíc, protože se hráči musí soustředit na hru, přesouvá to jejich pozornost od stresových faktorů. Při užívání si karetní hry a interakci s ostatními hráči mohou v mysli odložit jakékoli úzkosti nebo problémy způsobující stres. I když problémy samy nezmizí, tato malá přestávka může stačit k tomu, aby se mysl vyčistila a získala nový pohled na danou věc.

Zlepšete duševní pohodu prostřednictvím socializace

Osamělost může vyvolat nebo být vyvolána depresí, úzkostí a jinými formami duševních onemocnění. V tomto smyslu mohou izolovaní nebo introvertní lidé najít v karetních hrách snadný a zábavný prostředek pro vytvoření nových sociálních vazeb a interakci s ostatními. 

Hra jim dává společné téma zájmu, které podporuje konverzaci a týmovou práci. Může také podpořit zdravý pocit přátelské soutěživosti, který zase motivuje hráče k pěstování těchto interakcí.

Jako bonus socializace také posiluje sílu karetních her bojovat proti stresu, snížením pocitu izolace, podporou pozitivního pohledu na život a přesunutím pozornosti na interakci s ostatními.

Posilte kognitivní funkce mozku

Karetní hry jsou dobré pro váš mozek a jeho kognitivní dovednosti více než jedním způsobem. Při užívání si této zábavy nebo koníčku aktivně používáte a trénujete několik důležitých duševních dovedností současně. A to natolik, že hraní karetních her je dokonce považováno za dobrou metodu, jak zvýšit své IQ. 

Některé z dovedností používaných v karetních hrách zahrnují:

Dovednosti uvažování — Většina karetních her vyžaduje alespoň určitou úroveň strategie. Musíte být schopni analyzovat karty, naplánovat postup, předvídat možné výsledky a zisky a dokonce se rozhodnout, kdy je výhodnější udělat tah nebo počkat. I když všechny tyto mentální procesy probíhají, aniž byste si jich byli vědomi, efektivně trénujete dovednosti uvažování svého mozku a podporujete vývoj tohoto orgánu.
 

Matematické dovednosti —  Karetní hry pro jednoho hráče i sociální karetní hry trénují matematické dovednosti vašeho mozku, ačkoli si toho nemusíte všimnout. Při definování strategie pro výhru počítáte šance a pravděpodobnosti. I když je nedokážete převést na číslo nebo procento, nevědomě čtete informace a neznámé na desce a vypočítáváte své šance na úspěch. Hry jako Pyramid mohou dokonce vyžadovat, abyste aktivně počítali, abyste karty spárovali.

Paměť — Karetní hry trénují a posilují vaši paměť různými způsoby, přičemž v procesu zapojují a zlepšují další kognitivní dovednosti. Hned od začátku musíte rozumět a pamatovat si pravidla, abyste mohli hrát. K plánování strategie a výpočtu šancí a pravděpodobností si také musíte vzpomenout, jaké karty byly zahrány a v některých případech, kdo zahrál jakou kartu. Některé konkrétní karetní hry, jako je Fishing, mohou také vyžadovat, abyste si pamatovali umístění karet po jejich vidění pouze jednou.

Koncentrace — Není snadné se soustředit na něco a mentálně odstřihnout veškeré rušení. Zejména v dnešní době, s našimi telefony, internetem, televizí a velkou škálou dalších gadgetů, které zdánlivě neustále vyžadují naši pozornost. Přesto karetní hry mohou snadno pomoci trénovat tuto dovednost, protože váš mozek je nastaven na pokus získat odměnu: potěšení z vítězství. Musíte se soustředit, abyste si správně zapamatovali, uvažovali a naplánovali strategii k dosažení vítězství. Čím více trénujete svůj mozek, tím snazší bude se soustředit na jakýkoli problém, i v každodenním životě.

Všimněte si, že všechny tyto dovednosti jsou propojené. Potřebujete se soustředit, abyste použili paměť, potřebujete paměť, abyste použili své dovednosti uvažování, a potřebujete dovednosti uvažování, abyste použili matematiku. Skutečně, právě kvůli těmto spojením jsou karetní hry dobré pro váš mozek. Můžete je trénovat a rozvíjet rovnoměrně, aniž byste si uvědomovali, že to děláte.

Podpořte učení a vývoj mozku

Učení produkuje fyzické změny v mozku. Posiluje synaptická spojení mezi neurony v šedé hmotě, zvyšuje hustotu myelinu (tím podporuje optimální přenos informací mozkem) a indukuje mnoho dalších změn, které vedou k silnějšímu mozku a vyvinutějším mentálním schopnostem. 

Na povrchu je již prospěšné se naučit hrát hru a její dynamiku. Avšak existuje několik typů karetních her, které jsou navrženy tak, aby byly vzdělávací. Párovací karetní hry jsou dobrým příkladem. 

Tyto hry často hrají děti, aby se naučily nový slovník (např. spárování slova s definicí nebo obrázkem) a aby propojily různé termíny (např. spárování psa s boudou, ovoce se stromem atd.). Existují také vzdělávací karetní hry pro všechny věkové skupiny. Zajímavým příkladem je uta-garuta, japonská karetní hra, která obsahuje antologii sta japonských básní waka a ve které hráči musí spárovat karty, aby dokončili každou báseň co nejrychleji.
 
Jak vidíte, hraní karetních her je dobré pro váš mozek a dokonce i pro vaši celkovou pohodu. Příště, když vás někdo bude napomínat za to, že trávíte příliš mnoho času hraním karet, můžete argumentovat, že ve skutečnosti pracujete na svém duševním růstu a mozkové síle!